日本人男性専用トレーニング
筋肉パンパンのＴシャツ姿で街を歩いてみたい。
そのような願望を抱いた事はありますか？
男性ならありますよね。
既に筋肉でTシャツがパンパンになっている私が教えた生徒さん達はこう言います。
・今までの自分とは違って、自信に溢れた歩き方をしていた。(22歳学生)
・夏は早くからTシャツになり、ハツラツとした自分を演出している。（31歳会社員）
・彼氏と一緒に歩いている女の子にもチラ見されます。その優越感がたまらなかった。(26歳会社員)
・筋肉が見えなくても洋服が何でも格好良く着れる！(40歳会社経営)
・体に自信が付いたら、仕事や人間関係も全て気後れする事無く自信満々の人間になった！(32歳営業)
・電車の中や通りがかりに女性がTシャツ姿の自分の体をチラ見するようになった！（25歳会社員)
・男でさえすれ違い様にこちらを「自分より良い体してる・・」と意識してを見るようになった。（34歳会社経営)
・夏の海で水着で歩けば行く所行く所両脇から視線を浴びるようになった！（30歳会社員)
・筋肉が付いただけで無く、精神的に自分が強くなった。（27歳アルバイト)
・飲み会では女の子に直ぐ「触っていい？」と大胸筋と腕を触られる！（46歳自営業)
・どうしてか肉体が女性に夜の強さを想像させるようになったみたい。（35歳フリーランス)
逆にそういう筋肉パンパンの他の男をチラ見した事が御座いますか？
それも実は同じように筋肉パンパンのＴシャツ姿で自分も歩いてみたい、という願望が潜在意識にあるのです。
それは男の、いや「オス」の本能とも言うべきもので、人間が野生動物の時代から肉体的に強い者に従う社会にあり、可能なら自分がその強い立場になりたいと本能的に思っているからなのです。
日本人男性専用トレーニング著者ユウジさんとはどんな人？
これまでどれくらいの情報を検索して来た事か。
強く、筋肉がある格好良い男になりたいと思えば、当然変わる為の方法を探しますよね。
現在はインターネットでその方法を探して行く時代です。
検索すれば様々な情報が出てきます。
ですが、世の中には無数の情報があるのに、どうしてこれだけたくさんの方がまだ体が変わらず悩んでいるのか？
たくさんの方が筋肉が中々付かず、体脂肪も落ちないで悩んでいる。
何故？それは、世の中には美味しい謳い文句の情報が無数に溢れているからなのです。
「直ぐに筋肉が付く」「1日1分で」・・・・ｅｔｃ．
等「全く効果が無い」のに美味しく聞こえる物も数多く氾濫しているからです。
どうしてんそんな矛盾が起きているのでしょう？
その説明をする前に、先ず先に私の自己紹介をさせて頂きます。
私はフィットネスクラブでパーソナルトレーナーをしているユウジと申します。
テレビや雑誌ではセクシーフィットネス・ユウジでご存知の一もいらっしゃるかもしれませんね。
実は私も劣等感がありました。
これを言うと疑うかも知れませんが、実は何を隠そう、この私も体に対して劣等感があったのです。
ええ？嘘だろ、って？いえ、本当なんです。
体格は至って普通の身長170cm、体重57kgでした。
ごく普通の体格。運動で秀でた所は全然無い。
部活では試合に出れないベンチメンバー・・・。
太ってはいないけれども、「普通」でスターでも無い。
「目立たない普通」というそれ自体が実はコンプレックスでした。
そんな私が憧れたのが当時のジャッキー・チェンやスタローン。
しかしその頃は、全然筋肉質でもない私があんなマッスルになれるとは実際には思っていませんでした。
私は変身しました。
ですが、筋トレを始め、賢く行う方法を模索しながら行っていくと何時の間にかたくさんの方から「貴方のような体になりたい！」と言われるまでになりました。
人に憧れていた人間が、人から憧れられるようになったのです！
自分だけで無く、同級生は皆現在の私の体に驚いています。想像が出来ない！と。
だから私は、現在貴方がトレーニングしているのに中々筋肉が付かない、思ったように良い体にならない、体脂肪が落とせなくて困っているというその気持ちが分かるのです。私もそこにいたのですから。
そして貴方も他人から憧れられるような男に変われるのです！！私だってなれたんですから！
「体が変わらない」人の３つのポイント
体を変えるには、“体が変わらない”ポイントを変えて行く事が大事です。
それには３つのポイントがあります。
①まだ、始めていない
当然の事ながら、変わるワケがありません。
運動も食事も始めていないのですから。
しかし、この「まだ、始めていない」人が結構多いのも事実。
変わりたい、変えたいと思いつつ、まだ始めていない。
始めていないから、変わらない。
･･･永遠に続く・・・になってしまいます。
「まだ、始めていない」場合、このように自分の事を考えていませんか？
・まだ初心者で何をして良いのか分からない。
・自分は筋肉が付きにくい体質でほぼ諦めている。
・筋肉を付けて格好良くなるなんて自分には無理な世界だ・・
・おっくうな性格で中々始められない。
重要なのは始める為の、自分が動き始める為の「動機」。
心の奥底から「動きたい」「始めたい」「変えたい」と無意識に沸き起こるものを、意識的に作れば良いのです。
勝手にその方向に自分が進んでしまうように、わざと仕向ければ良いのです。
私はその方法を知っています。
②中々続かない
次に「始めたけど、続かなかった」という事がありますね。
それは、運動や食事が長く続くような内容では無かった、という事です。
・運動が単調過ぎて三日坊主になってしまう。
・始めたけど効果を感じられないので止めてしまった。
・いきなりボディビルのような内容でついていけなかった
運動は段階を追って、進めなければ上手く行きません。
無理なレベル、退屈な運動は続きません。
始めは自分が出来る程度に、そして段々とレベルアップして行く。
それが飽きない、効果を出して行くのに大切です。
そのような内容のプログラムを行わなければいけません。
③やっても変わらない
始める事も問題なかった。運動も根性で頑張って続けた。
ですが、やってもやっても体が変わらない。
実はこういう場合も結構少なくないのです。
時間と労力を費やしているのに、何も見返りがない。
そうなると、このように悩んでしまいます。
・思ったように筋肉が付かない
・これまでの筋トレが大丈夫なのか？と不安になる。
・努力が報われていない気がする。
・１年以上トレーニングしているのに誰からも「変わったね！」と言われない。
これは辛いですね。
体の形を変える運動として、効果が出易いものと、効果が出にくいものがあります。
これは自分が優れた専門家でない限り中々分からないものです。
その効果の出ない間違いにはこんなものがあるんです。
・何を何回という回数に拘って運動をしている
・お腹を引き締めるのに腹筋運動だけを頑張っている。
・腹筋運動は回数が多ければ良いと思っている。
・好きな部分だけトレーニングしている。
・すっと運動内容を変えていない。
・体作りの為の食事が分からず行っていない。
・効果の無い筋トレをしていた事に気付いていない。
これでは無駄な努力と時間を費やして、精神的にも疲れて、いずれ止めてしまうだけです。
自分のエネルギーが空回りしてしまうのです。
何が効果があって、何が効果がないのか？
これを選ぶのが難しいのです。
トレーニングを教える立場にあっても、長く十分な経験とたくさんの人の体を変えてきた知識無ければ、とても難しいのです。
ですので私に任せて欲しいのです。
今から私が、使った時間を何倍にも生かして効率的に体を変える方法についてお話します。
１＝１ではなく、１＝５の結果になるような方法です。
一つの努力を何倍にも生かしていきます。
日本人男性専用トレーニングの内容はどんなものなの？
「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」
☆完全マニュアルPDF131ページ☆（ダウンロード版)
第1章 アカデミック編
・どうして自体重トレーニングなのか？
・最新のトレーニングテクニックは何処から来たのか？
・運動は何をやるか？ではなく、どうやるか？で結果は変わる。
・日本人が筋肉を付けにくい理由とは？
・筋肉が付くメカニズムとは？
・欧米人とどこが違うのか？
・３つの重要な体内のある物質の量とは？
・筋肉を付ける体内のある物質の量を増加させる方法とは？
・体内のある物質の量を増やすトレーニングテクニックとは？
・体内のある物質の量を増やす食事の有り方
第2章 エクササイズ編
自分の体重のみを利用したオリジナルエクササイズ１４種
エクササイズを一つ一つ写真入で動きとコツを詳しく説明して参ります。
第3章 テクニック編
筋肉を早く変える最新トレーニングテクニック
14種のエクササイズの特殊な組み合わせで日本人に不足する体内のある物質の量を増やすテクニックを紹介。
・ストレッチホールド
・ドッグスクラップ
・エックスレップ
・クイックエンド
・スーパーセット
第4章 ６週間実践プログラム
第2章で説明した運動を第3章で紹介したテクニックを使って実際に行うプログラム
その日行う運動のプログラム(中身と量)を紹介しています。
6週間分のプログラムが用意されています。
「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」
☆全エクササイズ説明ビデオ☆（ダウンロード版) 約40分
第2章にて文章で説明したエクササイズをユウジが一つ一つ詳しく動画で説明して参ります。
動きの確認と、自分のフォームチェックに最適です。
動画なので、分かり易く何度も見て復習出来ます。
道具無！畳２畳のスペースだけご用意下さい。
このエクササイズは全て道具を使わない自分の体だけを使った自体重トレーニングです。
必要なのは畳２畳分のスペースと貴方の体だけです。
自分の体しか使いませんが、筋肉に直接効くやり方で、独自のテクニックや組み合わせで最大限の効果を引き出して行きます。
またＰＤＦ教材では単に運動の説明・紹介だけでなく、筋肉が付いて体脂肪を落とす食事の方法やタイミング、そしてそれらを上手に組み合わせる事で使った時間を何倍にも生かして行く方法を説明しています。
筋肉が中々付かないという方は運動や食事の内容、タイミング等の歯車が噛み合っていないのです。
この歯車をうまく噛み合わせ、全てが上手く作用するにはコツがあるのです。
これが一部の成功している方がやっている秘訣なのです。
同じ事をしていても歯車が噛み合わなければ作用しないのです。
車で言うならギアが噛み合わないので前に進む事が出来ないのです。
成功者の行っている食事の秘訣に加えて、更に日本人には少ないホルモンを活発にするトレーニング方法を取っていけば、ターボ搭載で加速して行く事が出来るのです。
体脂肪率一桁の誰もが振り向く体になる事も本当に可能です。
それは出来る事なのです。
６週間で変化を生み出す事は可能なのです！
それが「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」です。
日本人男性専用トレーニングの豪華特典内容紹介！
特典① プロが教えるＱ＆Ａ！貴方の筋肉と体脂肪の悩みも一発解決！
今更他人に聞けない筋肉の基本やメカニズム、体脂肪燃焼のコツ等を質問に答える形で紹介しております。
（ダウンロード版)ＰＤＦ13ページ
特典② 食事で変わる筋肉の付き方！プロだから知っているマル秘食事術
筋肉をつける為には筋肉を付ける食事を、体脂肪を燃やすには体脂肪を燃やす食事をベストなタイミングで取る秘密を披露します。
（ダウンロード版)ＰＤＦ25ページ
特典③ 成功の境界線！プロテインの正しい選び方と摂取方法
筋肉を付ける為のベストサプリメントはプロテイン。これまでの誤った常識を忘れて、知っているようで知らないプロテインの選び方と飲み方をお教え致します。
（ダウンロード版)ＰＤＦ15ページ
特典④ 成功者だけが知っている！成功するメンタルを操る裏業！
目標に向かってやるべき事を続けるには、やはりメンタル面がちゃんとしていないと続きません。
その体作りにおける精神面の整え方、自分にポジティブな自己暗示を掛ける裏技を伝授致します。
（ダウンロード版)ＰＤＦ23ページ
日本人男性専用トレーニングの価格は幾らなの？
今回の「モテ男ボディになる!日本人専用トレーニング」は私パーソナルトレーナー・ユウジの「体を即効で変えるためのノウハウ」を全て注ぎ込んでいます。
１、筋肉を付けるコツ
２、筋肉を付ける考え方
３、運動のタイミング
４、効かせる為の正確な動きの説明
５、オリジナルエクササイズの数々
６、毎日の運動プログラム
７、早く筋肉を付ける最新のテクニックとセットの組み方
８、食事の内容とタイミング
全てが私の22年間のトレーニング経験から搾り出したものであり、全てが私の20年のトレーニング指導経験からの知識と技術の賜物です。
しかし貴方は20年も自分で研究して時間を費やす必要は無く、このプログラムで貴方の時間の節約が出来る訳です。
私の20年を買う事が出来るのです。
言うなれば時間を買う事になるのです。
またこのプログラムは延べ20000時間以上の個人指導を行ってきた中で多くの人が効果を感じたものを集約した最大公約数(多くの人に有効な)としての意味を持つ方法論です。
もしも貴方が私のパーソナルトレーニング(個人指導)を受けられる地域にお住まいなら、1時間当たりの個人指導の料金を週３回と月会費の６か月分お支払い頂く事で私はこの教材の中の全てのお話をして、貴方は私のレッスンが受けられ、引き締まった格好良い体を手に入れる事が出来ます。
計算すると、「60分の指導料6300円×週3回×24週間＝453,600円」＋「スポーツクラブ月会費11,500円×６ヶ月」＝522,600円となります。
ですが今回の「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」は筋トレをまだ始めていない初心者の人にとにかく運動を始めて貰いたい、またこれまで自身でやって効果が出なかった人にとにかく今直ぐに変わって欲しい！という思いから、ご奉仕価格の19,800円(税込み)とさせて頂きました。
6週間この通りに行って貰えれば他人からも「変わったね！」と言われるようになる事でしょう。
取り敢えず先ず運動を始めて貰いたい。
賢い方法で時間を無駄にする事無く効率の良い知識を最初に身に付けて欲しい。
これまで自分でトレーニングを何年もしているのに殆ど変わらない方にも体と頭に刺激を与えて、早く体を変えて欲しい。
そのような思いから、特別価格の19,800円(税込み)とさせて頂きます。
今が始めるチャンスなのです。
チャンスは掴める時に掴まないと2度と巡ってこないかもしれません。
目の前にあるチャンスを掴む決断が直ぐに出来るかどうかも、体を変える才能なのかもしれません。
日本人男性専用トレーニングの返金保証内容について
私には自信があります。
私は逃げも隠れも致しません。
私は顔と名前と仕事場の住所までテレビ、雑誌、インターネットで公表しています。
ご不満がある時は直ぐにメールでお知らせ下さい。
私はこのプログラムに私の人生の全てを注ぎ込んでいますので、自信があります。
自信があるので、以下の事をお約束させて頂きます。
【購入金額を返金致します。】
モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニングを見て、満足いかなかった場合には、ご購入代金を全額お返しさせて頂きます。
全てのノウハウを見て満足頂けなかった場合、返品を受け付ける事を誓います。
万が一【モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング】を60日間実践し効果が得られなかった場合には、メールにてその旨をご連絡下さい。
ご購入後90日以内にご連絡があった場合に限り、ご購入金額19,800円全額を返金致します。
こちらから振り込み先の銀行口座をお伺いしますので、確認後、30日以内に代金19,800円を全額お振り込みさせて頂きます。
※アフィリエイト報酬目的の返金と認められた場合は返金出来兼ねます
日本人男性専用トレーニングを体験された方の声
ズボンはゆるゆる、後ろ姿は別人と言われた！ウエスト９cm減！
Ｔさん
体重 72.1キロ→68.7キロ
ウエスト89センチ→80センチ
始めは自分なりにダイエットを始めてある程度落ちたのですが、ぽっちゃりした感じは変わりませんでした。
そこで日本人専用トレーニングを始めましたが、キツかった。。。
トレーニング初日の翌日は強烈な筋肉痛に襲われひょこひょこと歩くのに難儀しましたが、効いてるんだなぁ、と実感も出来ました。
ですが２週間が経った頃、体に変化が見られ、「おや？なんか、上半身良い感じ？」とテンションアップ！
４週間もすると、確実に変化が分かり「お～、何か筋肉付いてきたし、腹と背中がヘコんだ！」と実感。
６週間を終えると、ズボンはゆるゆる、自然と姿勢は良くなり、周囲にも「痩せたね～」「後ろから見て分からなかった」と驚かれました。
『いやぁ、頑張って良かった！』
素直な感想です。
きつかったけど、やれば絶対効果がある事を確信出来たので、頑張れました。
それに、分からない事はメールで問い合わせれば丁寧に答えて頂け、食事の大切さも教えて頂きました。
６週間のご指導有難うございました！また続けて行きたいと思います。
実際に６週間でウエスト１０cm減！これは事実です。
槇 邦彦（40)
3月2日 体重67.5kg ウエスト97cm
4月13日 体重63.0kg ウエスト87cm
中学生になる息子に「参観日に来た時にはお腹へこましといてよ！」と言われてヤバイと思っていたのです。
下の娘にはそんな思いはさせたくないし。
筋トレは全然やった事が無いので最初は出来るかな？と不安でしたけど、1週目に凄く効く筋肉痛を実感。２週目には体が慣れてきました。
6週目には信じられないくらい体力、筋力が付いてこれまでの自分とは全然変わりました！
食事に関しても自信が無かったけど「食事はトレーニングの一つ！」と書いてあった言葉に納得して頑張ろうと思いました。
「この本物の指導者に付いて行こう！」と。
6週間が終わって、運動も楽にこなせるようになって、何だか嬉しくなって子供に自慢している自分がいました。
しかも５歳の娘が乗っかっても腕立ても出来ました！
また知り合いの女性に会った時に、自分が言う前に「あ！何かお腹スッキリしてない？」「腕の筋肉が凄い出てる！」と言われたのには思わず笑みがこぼれました！
強いて言えば、17000円もしたジーパンがブカブカで履けなくなったのは複雑な気分です。
嬉しい悲鳴。有難う御座います。
何をやっても変わらなかったウエストが１１cm減！
R.Oさん（34)
体重 64キロ→59.1キロ
ウェスト 84センチ→73センチ
数年前から僕は引き締まった筋肉質な体に憧れ、トレーニングを始めました。
当初は効果を感じましたが、それ以降思うように効果が出ず・・・
自宅用の高価な器具も購入しましたが、それも上手く行きませんでした。
そんな時、この日本人専用自宅トレーニングに出会ったのです。
数年前からユウジさんのブログはチェックしてました。そして一念発起し、始める事にしたのです。
最初「自重トレーニングか～」と思ってましたが・・・
そして始めてみました！・・・「おお～」全身筋肉痛です。
器具を使わずにこんなに筋肉痛になるなんて！！自宅の高価な器具は何なんだ？とさえ思うくらいでした。
そしてこのプログラムは毎回きついですが、2日に1回行っても慢性的な疲労になりません。（部位のパターンの組み合わせの違いにより、疲労が残りにくくなっているのでしょうか）
週毎にプログラムを変える為飽きません。最初の3週間辺りで効果を実感しだしました。
大変でしたが、目から鱗は食事です。これまで何度も減量しようと食事制限しましたが、全然効果はありませんでした。
ここ数年自分なりに考えことごとく失敗してました。そしてユウジさんに教えて頂き分かりました。
食事の「質」が大事なんだという事を・・・やはりプロに聞くのが一番です。
そしてどんどん効果が出るので、楽しくてあっという間の6週間でした。
プログラムが終わった後も、「もっと上を目指したい」とやる気に満ち溢れています。
運動が苦手な私でも１０cm減！
Ｂさん（３２歳)
体重 65キロ→59キロ
ウェスト 92センチ→82センチ
６週間のプログラムと聞き、最初は正直に言いますと、「長いな」という印象でした。
更に、トレーニングのメニューを見て、筋力に自信が無い私は、「自分にも出来るだろうか？」と不安になりました。
それも、トレーニングメニューはどんどん厳しいものになっていきます。
ですが、「少しでもいいから変わりたい」。その気持ちで始めました。目標は、ウエストマイナス１０ｃｍ。
先ずは一週目。トレーニングによる筋肉痛に、身体は悲鳴を上げました。
それでも何とかこなしました。
２週目に入ると、少しずつですが、身体に変化が出てきました。
ウエストも減るようになり、トレーニングメニューに関しても、筋肉が付いてきたのか、負担が軽くなってきました。
３週目以降は、辛さはありますが、それ以上にトレーニングを力強くこなせるようになりました。
それに伴って、段々変わっていく身体。
周囲の人からも、「シルエットが細くなったね」、「凄い」と言われ、それが更にやる気に変わって行きました。
トレーニング等に関しても、適切なアドバイスによって、その実行が、更なる身体の変化になって行きました。
そして６週間後、見事ウエスト１０ｃｍ減を達成しました。
前は、鏡で見る自分の身体に自信が持てませんでしたが、最近は、鏡を見る事が多くなりました。
ちょっとナルシストな感じですが、それだけ、自分に自信を持つ事が出来ました。
まさに、身体と心を変える事が出来る、６週間プログラムだと思います。
日本人男性専用トレーニング著者ユウジさんからのメッセージ
全てはコンプレックスから始まった。
私も始めは肉体的コンプレックスから抜け出す為に体を変える！と決意しました。
あの有名な不死身の肉体派ハリウッドスターでさえ元々は肉体的コンプレックスが元で体を鍛え始めたのです。
筋肉を付ける、そして格好良くなる、というのは野球選手やサッカー選手、或いはオリンピックアスリート等のようなスポーツとは違って生まれ持った、人とは違う、飛び抜けた才能というものは必要無いのです。
私がお伝えしているのは今ある自分を変えて行くだけの話なのです。
人と競う事も無い。自分が変わればOKなのです。
今の自分より筋肉が付き、今の自分より体脂肪が落ち、今の自分より格好よくなればそれでOKなのです。
今の自分に不満があっても変える事は可能なのです。
変える事が出来るのは自分しかいないのです。
才能に関係無く体作りは誰でも可能なのです。
私の20年を使って頂く事で、無駄に貴方の時間を使う事無く変わって欲しいのです。
そして、最後には自信のある男に変わって欲しいのです。
体が変わり、自信ある男に変われば、周囲の反応が変わり、運命が変わり、人生が変わります。
人生を変えて欲しくて、私の思いを形にしました。
筋肉を作る事は年を取っても可能なのですが、実際には年を取る程大変になってきます。
出会った時がチャンス。
今直ぐに始めて早い内に理想の体を手に入れて欲しいと思います。
迷って、結局後で始めても、迷った間に失った時間の分、大変になってしまいます。
まさに思い立ったが吉日です。
お早めにトレーニングを始める事をおススメ致します。
